Fete fotografii înainte și după dieta

Cei mai mulți oameni încep să-și piardă în greutate cu entuziasm, dar repede se arunca. Din nou încep cu luni, a anului nou, a zilei de mâine.

Așa trec decenii: în vise - corp zvelt, în realitate - excesul de grăsime.

Oferim arată fotografii de oameni, care pentru o lungă perioadă de timp au fost complete, iar apoi a pierdut in greutate și să păstreze greutatea - au adus un lucru până la capăt.

Secretul lor de armonie simplu! Este o alimentație corectă și exerciții fizice.

Găsi "lor" sport. Beneficiul alegerea este imens: yoga, pilates, dans, echipamente de fitness, dar cel puțin benzi de plastic. Circumstanțele întotdeauna se poate încheia în favoarea lor. Și dacă dumneavoastră fizice posibilitatea de pus înainte de orice limite - aceasta nu înseamnă că trebuie să renunțe! Perseverența și determinarea joacă un rol foarte important!

Povestea # 1

La momentul de absolvire, așa răspândirea într-o întindere largă, pentru că, în general, a încetat să mai apară la orice școală sau în activitățile clasei. S-a ajuns la ceea ce chiar nu a vrut să meargă la balul de absolvire și de a primi un atestat. Mama a vorbit cu fiica sa, după ce a cumpărat ea pentru balul de absolvire o rochie chic. Dar de evacuare a mai mult a dezamăgit-o.

Și apoi, fata a decis să se schimbe.

De zi cu zi, a început să meargă pe jos la 6 mile. După ce a studiat corespunzătoare literatura de specialitate, ea a devenit echilibrat, să mănânce în mod corespunzător. Și rezultatul simțită deja de o lună. Și iată că după exact un an, în loc de pufos "mătușa", este de o frumusete incredibila fata, cu o greutate de 50 de kg

Povestea nr 2

Cât de mult te-mi amintesc, a fost întotdeauna mare și a visat un singur lucru - de a pierde in greutate. Prin urmare, viața a fost ca un roller coaster: atunci mananc, nu mananc. 2,5 ani în urmă, cu o creștere de 176 cm am, greutate 73 kg

S-ar părea relativ mici abateri de la norme, dar părea totul regretabil, kilogramele in plus mi-evident, nu a mers. De grăsime amânată de pe abdomen și pe părțile laterale, care nu ar putea dezvolta de la mine un oarecare complex de inferioritate: "Eu nu pot arata mult mai bine, de ce să nu profităm de asta???"

Cu periodicitate stabilă dieta a dat mahu, iar greutatea nu am plecat nicaieri. În loc de a recurge la favorit de acțiune a majorității, și anume whining și plîngeri la ură gene, am găsit un antrenor dur și... a căzut în dragoste cu el.

De atunci, și a început - eu nu-mi imaginez viața fără sport, iar antrenorul meu de — acum, viitorul meu soț — în întreaga mă sprijină.

o fată în costum de baie verde

Povestea # 3

40 de ani de british prezentatoare tv a aruncat o provocare corpul său.

Fotografii shifty Claire verde costum de baie au devenit instantaneu obiectul de ridicol de milioane de euro și un stimulent pentru a pierde in greutate cel mai Claire.

După 6 luni de antrenament riguros care includ kickboxing, exercitii cu gantere, flotari, abdomene si alergare, față de comunitatea internațională a apărut un nou Claire, pierdut 10 dimensiuni de îmbrăcăminte de la 16 până la 6. După surprinzător și rapid de transformare eroina a spus:

"Să am și 40 de ani, mama, dar am un corp de 20 de ani fetele"

23.08.2018